BITÁCORA DE NUTRICIÓN DE SHODAI SENNIN OVERTON-GUERRA
DÍA 12: 9 DE MARZO, 2013
NOTA: DÍA DE AYUNO PARA LA PURGA DE MAÑANA.
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7:00
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1 taza de café con leche endulzado con azúcar mascabada.
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8:30
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1 taza de café con leche “guajiro” (enorme) endulzado con azúcar
mascabada.
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11:00
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Vitaminas de la AM (1 multivitamínico, 1 vitamina E, 1 omega-3, 2
magnesio, 1 potasio, 1 condroitina/glucosamina) + 1 taza de agua.
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11:30
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1 té verde sin endulzar.
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13:00
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1 té verde sin endulzar.
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14:30
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1 té verde sin endulzar.
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15:00
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Blox.
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15:45
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1 taza de café con leche con azúcar moscabada.
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18:45
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1 té verde sin endulzar grande (3 tazas) + naproxeno
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20:00
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1 té verde sin endulzar + vitaminas de la PM (1 omega-3, 2 magnesio,
1 potasio, 1 condroitina/glucosamina)
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20:30
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1 taza de café con leche con azúcar moscabada.
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